Yoga einfach leben in Hamburg







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YOGA FÜR KINDER

Yoga für Kinder in Hamburg


Was ist Yoga? Und was ist das Besondere an Yoga für Kinder? Viele Fragen um ein spannendes Thema:


Was ist Yoga?

Yoga ist - und das wird Dich vielleicht erstaunen - vornehmlich fühlen, spüren und empfinden und eben nicht, wie so oft angenommen nur Lotussitz und Kopfstand. Wenn der Yoga die Körperbewegung sehr gezielt einsetzt, dann mit der Absicht, das eigentlich Wichtige zu erreichen - sich selbst " wahr" zu nehmen.
Yoga für Kinder in Hamburg

Yoga für Kinder in Hamburg Gilt das in gleicher Weise auch für Kinder?

Sogar in ganz besonderer Weise!
Yoga hat sich in Indien aus der Beobachtung der Natur, der Pflanzen und Tiere entwickelt. Es kopiert und imitiert das natürliche Verhalten von Tieren und die unterschiedlichen Muster der Natur. So finden wir viele Übungen mit phantasieanregenden Figuren wie der Löwe, das Krokodil, die Katze, der Berg oder die Schildkröte…

Niemand findet sich in dieser Welt so gut zurecht wie Kinder, denn auch Kinder wollen das, was sie um sich herum sehen, nachahmen. Durch das bewusste Tun können sie sich ganz anders erleben und ihren Körper neu entdecken.

Yogaübungen / Phantasiereisen lassen in den Jung-Yogis und Jung-Yoginis sowohl spannende wie auch entspannte Bilder und Geschichten entstehen, was uns Erwachsenen sehr viel schwerer fällt. So erlebt sich z.B. das schwache Kind im Üben als starker Löwe oder das labile Kind als großer und mächtiger Berg. Die Kinder erleben sich in ihren Emotionen, ihrer Kraft und auch in ihrer Fähigkeit zur Ruhe so intensiv, wie es auf kaum eine andere Art möglich wäre.


Welche Ziele verfolge ich mit meiner Arbeit?

Ich möchte mit meinem Angebot erreichen, dass die Kinder in sich gestärkt den Kindergarten, die Vorschule, die Schule besuchen. Die Kinder sollen sich ebenso in ihren "privaten" sozialen Kontakten zu Eltern und Geschwistern, zu Freunden bis hin zum Sportverein als starke und aktive Persönlichkeiten verstehen und begreifen lernen.


Für welche Kinder ist Yoga geeignet?

Grundsätzlich profitieren alle Kinder von regelmäßigen Yogaübungen. Schließlich wirken sie harmonisierend, fördern das Selbstbewusstsein und steigern die Konzentrationsfähigkeit.

Zu wissen, dass man stark ist und zusätzlich zu wissen, dass diese Kraft aus einem selbst kommt, schafft hohes Selbstvertrauen.

Yoga ist ebenso geeignet für Kinder mit Problemen wie Schlafstörungen, Stottern, Konzentrationsschwäche, mit senso-motorischen Defiziten und Verhaltensauffälligkeiten, mit Asthma oder Migräne etc.


Wie gehen Kinder mit dem Yoga um?

Das ist wirklich sehr individuell. Ich sehe in meinen Kursen Kinder, die eine natürliche Nähe zum Yoga haben und regelrecht durch die Stunden hindurch gleiten. Anderen fällt es sichtlich schwer, den Zugang zu sich selbst überhaupt erst einmal zuzulassen, um sich dann auch wirklich auf den Yoga einzulassen.

Es ist immer wieder spannend zu erleben, wie diejenigen, die schon weiter sind, die Anderen regelrecht coachen und nach sich ziehen.


Wie verläuft eine Yogastunde?

Jede Übungsreihe bietet eine Stunde voll wunderbarer Erlebnisse:
Bewegen, bewusst atmen, schreien, entspannen, träumen, malen, meditieren, lauschen…

Es ist ein Wechselspiel zwischen dem Angebot aktiver Powerelemente, Yogaübungen (Asanas), bewusstem Erleben der eigenen Atmung und stillen Reisen durch Phantasiegeschichten.


Terminabsprache und Anmeldung

Direkt über Anne Merkens

Die Kurse finden statt innerhalb der Schulperioden.

Yoga für Grundschulkinder:Donnerstags von 15:00 Uhr - 16:00 Uhr
Yoga für Kinder ab 10 Jahre:Montags von 16:00 Uhr - 17:00 Uhr
Yoga für Kindergartenkinder / Vorschulkinder:Termine folgen


Anmelden kannst Du dich direkt hier.





Anne Merkens  |  Radekoppel 11  |  22397 Hamburg  |  Tel.: 040 / 607 1407  |  Mobil: 0170 / 586 1407
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